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個人化健康方案

我提供不同階段的個人化健康方案，依照你的需求與目前身體狀況，給予適合的營養與生活方式支持。不論你是剛開始想重新認識自己的健康，還是希望有更深入、持續性的陪伴，每個方案都會根據你的個人情況量身調整，幫助你建立真正能長久維持的健康習慣，而不只是短暫改變。

選擇適合你的健康方案

1. 健康起步方案

適合剛開始接觸營養與健康調整，希望先釐清方向、重新了解自己身體的人。這是一個較彈性、輕鬆的開始，讓你在沒有壓力的情況下，獲得專屬於你的個人化建議。

方案內容

  • 1 次完整初次諮詢（75 分鐘）

  • 詳細健康問卷評估

  • 飲食紀錄分析

  • 個人化營養、保健品與生活方式建議

​

可加購項目

  • 後續追蹤諮詢（50 分鐘）
    協助檢視進度並調整健康計畫

  • 功能性檢測（視需要安排）

 

费用

初次諮詢：£200
後續追蹤諮詢：£120

 

預約

2.平衡修復方案

提供更深入的支持與陪伴，幫助身體慢慢恢復平衡，同時建立更穩定、健康的生活習慣。適合希望有系統地調整健康狀態，並在過程中獲得持續支持與方向的人。

方案內容

  • 1 次完整初次諮詢（75 分鐘）

  • 1 次中期追蹤（ 20 分鐘）

  • 1 次後續追蹤諮詢（ 50 分鐘）

  • 詳細健康問卷評估

  • 飲食紀錄分析

  • 個人化營養、保健品與生活方式建議

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可加購項目

  • 功能性檢測（視需要安排)

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方案期間

約 4–6 週

 

方案費用：£290

預約

3.全方位健康陪伴方案

提供更完整且持續性的健康支持，陪伴你一步一步建立長久、穩定的健康習慣。這個方案適合希望深入改善健康狀況，並在過程中獲得更多陪伴、調整與支持的人。

方案內容

  • 1 次完整初次諮詢（75 分鐘）

  • 3 次中期追蹤（每次 20 分鐘）

  • 3 次後續追蹤諮詢（每次 50 分鐘）

  • 詳細健康問卷評估

  • 飲食紀錄分析

  • 個人化營養、保健品與生活方式建議

​

可加購項目

  • 功能性檢測（視需要安排)

​

方案期間

約 10–12 週

 

方案費用：£520

預約
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