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我如何与您合作
在线咨询
所有咨询均在线进行，让您足不出户即可享受舒适体验。这营造了一个更加轻松的环境，使我们能够以平静和支持的方式探讨您的健康状况。
你只需要稳定的网络连接和一个可以自由交谈的安静空间。
预期情况
首次咨询前，您需要填写一份详细的健康问卷和一份简短的饮食日记。这有助于我初步了解您的健康状况、生活方式和目前关注的问题。
在您的初次咨询中，我们将详细了解您的健康史、当前症状、饮食和生活方式。我们还会讨论您的目标和希望达成的成果，以便制定一个既符合您的实际情况又量身定制的方案。
咨询结束后，您将收到一份个性化的营养和生活方式计划，其中可能包括饮食指导、补充剂建议（如适用）以及促进健康的生活方式改变。
您的个性化支持
我推荐的所有内容都是为你量身定制的——没有一成不变的方法。
您的计划可能包括：
个性化营养指导
补充建议（如适用）
生活方式和习惯支持
根据您的进度进行持续调整
指导您了解自己的身体和症状
每个步骤都以易于掌控的速度引入，帮助你随着时间的推移建立可持续的改变。
功能测试
在某些情况下，我们可能会认为进行额外的检查有助于更深入地了解您的健康状况。在适当情况下，我可以协助您解读功能测试结果，并将其融入您的个性化方案中。测试始终是可选的，其目的是指导制定更有针对性和个性化的方法。
请注意：功能测试不包含在咨询费中，根据所选测试项目，将产生额外费用。
迈向更健康之路
第一步——初步沟通
我会安排一次简短的非正式通话，了解您的需求，并探讨如何为您提供支持。您也可以借此机会提出问题，并决定我们是否适合合作。
第二步——初步咨询
我们会进行一次全面的健康评估，深入了解您的健康状况，并开始制定您的个性化方案。
步骤 3 — 持续支持
后续咨询旨在帮助您回顾进展、做出必要的调整，并继续支持您实现目标。咨询通常间隔几周，具体时间取决于您的需求。
咨询计划
1.滋养的开始
灵活的入学方式和个性化的指导。
如果您希望获得清晰的思路和方向，但又不想投入太多时间精力，那么这将是理想之选。
包括：
1 次深入的初步咨询（75 分钟）
详细健康问卷
食物日记评估
个性化营养和生活方式计划
补充建议（如适用）
选修的：
后续咨询（45分钟），用于进度审查和计划调整
在适当的情况下，可以加入功能测试。
费用：
200英镑（首次咨询）
120英镑（后续课程）
2.滋养与修复
提供更深入的支持，帮助您恢复平衡并养成健康的生活习惯。旨在为您提供结构、指导和责任感，助您开始做出有意义的改变。
包括：
1 次深入的初步咨询（75 分钟）
1 次中期签到（30 分钟）
1 次后续咨询（45 分钟）
个性化营养、补充剂和生活方式指导
根据您的个人需求量身定制的建议
选修的：
在适当的情况下，可以加入功能测试。
时间范围：大约 4-6 周
费用：290英镑
3.滋养与茁壮成长
持续支持长期健康和福祉。更全面的计划，提供持续的指导、支持和问责机制，以实现持久的效果。
包括：
1 次深入的初步咨询（75 分钟）
2 次后续咨询（每次 45 分钟）
3 次签到（每次 30 分钟）
详细健康问卷
食物日记评估
整个计划期间提供个性化的营养、补充剂和生活方式方案
补充建议（如适用）
推荐保健品享10%折扣
持续的电子邮件支持
配套资源（讲义、食谱、指南）
额外的指导和问责支持
选修的：
在适当的情况下，可以加入功能测试。
时间范围：大约 10-12 周
费用：590英镑
